Vitamíny, minerály, doplňky stravy
Aby bylo naše tělo dobře odolné a silné, je třeba doplňovat vitamíny. Ty jsou skutečně nezbytné a bez některých se dostaví až těžké zdravotní potíže. Jen si vzpomeňte na středověké námořníky sužované kurdějemi. Sice už dnes takové nemoci moc nehrozí, ale vitamíny musíme doplňovat stále. Samozřejmě jsou v ovoci, ale také je můžete užívat vyváženě a v přesných dávkách s pomocí vhodných doplňků stravy.