Kaseinové proteiny

Kasein se vyznačuje dlouhou dobou stravitelnosti. Ta může trvat až 8 hodin. Díky této vlastnosti je tedy zřejmé, že jejich hlavní využití přichází v době před spaním, kdy vás čeká dlouhé lačnění. Během této doby máte po konzumaci kaseinového přípravku zajištěnu dodávku aminokyselin do krevního řečiště.